co jeszcze

Nie wiem dlaczego ludzie wpadają w tak wielki zachwyt co do meso. Nie dość że wysoka cena, to jeszcze na dodatek mało wydajny. Dla mnie to był najgorszy stack jaki zjadłem, bagatela jeden z droższych jakie kupiłem. Wiadomo że nie na wszystkich działa, ja jednak nie polecam :) Zmieniony przez - ransoft w dniu 2012-07-15 12:27:27

Ok dzieki za odp, bede sie trzymal po prostu ustalonych Kcal. Czytam rozne tematy tu na forum i jeden trener pisze tak inny inne ma podejscie do tego dlatego pogubilem sie co jest bardziej wlasciwe :( Jeszcze kwestia zapotzrebowania kalorycznego 3 meisiace temu jak liczylem wyszlo mi tak redukcja 2500 kcal, bialka 100, tluszcze 88 wegle 360 :) [...]

tak ot czy superka z datą przydatności do spozycia 01 2005 jest jeszcze "jadalna" jak myślicie..?Bo zostało mi 200mg i nie mam co z tym zrobić

Hya! weż odpowiedz PLZ na to stwierdzenie co było 2 posty wcześniej! ==> "cieszę się, że mi jeszcze dodatkowo wzmaga katabolizm??". No bo jak jestem na CKD to jak ma wyglądać mój posiłek po treningu żeby zatrzymać kaatbolizm?

[...] był na niego napalony. Jak wiadomo jednak z nim też nie będzie dane mu się zmierzyć w najbliższej przyszłości, ale o Pawle niestety nic nie wspominał, więc nie byłbym jeszcze taki pewien, że to właśnie on będzie przeciwnikiem Polaka. To tylko 'sherdogowskie' domnienia, póki co, patrząc na to, ilu jest potencjalnych kandydatów na oponenta [...]

a tam juz nie ma co tam smazyc na oliwie czy cos jak leciutko podsmazysz na zwyklym oleju nic sie nie stanie . Bo taka piers ile to podsmazysz chwila i gotowe i ile tam oleju dasz jak jeszcze masz patelnie teflonowa odrobineczka

Nie ma co się dziwić że masz niski wzrost, dopiero masz 12 lat, przed Tobą jeszcze kilka lat rozwoju gdzie możesz urosnąć. Jedynie lekarz może stwierdzić czy masz zaburzenia we wzroście

chyba w ortografii... nie bede taki stanowczy jak twoi pozostali krytycy 130 ale jak ktos nie moze sie podciagnac na sucho 11 razy to rada: w trzeciej serii podciagania przyczep obciazenie (i jeszcze wymuszone powtorzenia?) chyba jest nie na miejscu... ale co ja tam wiem: moj staz licze latami nie miesiacami...

Jesli a6w to syf, wiec co w takim razie efektywnego polecasz na rzezbe brzucha, bo zrzucac tluszczu juz raczej nie musze, widac mi fajnie miesnie, ale jak zawsze - czlowiek chce jeszcze wiecej ;)

póki co to jedynie sporwdycznymi skokami doskakuje do połowy obręczy, więc w rok jeszcze jak podrosne zrobię wsada

[...] jem słodkich rzeczy napojów gazowanych kolacji i ogólnie zdrowo się odrzywiam . A mozesz mi po prostu napisać jak wygląda ten trening FBW co i jak cwiczyć i po ile serii . tak jak mówie mam 2x hantle po 15kg i sztangę 37kg i skakankę . I jeszcze jak byś mógł to napisz jak powinien wyglądać trening dla początkującego na redukcję będę wdzięczyny:)

Prośba mała od koleżanki z IT , która bada sprawę niedobrze działającej edycji "hej, ok to dobrze :) Z tą edycją to będę jeszcze patrzeć co i jak. Fajnie by było jakby konkretna osoba podała dokładnie gdzie jej działa a gdzie nie (np w którym temacie jest ok a w którym już nie - linki) bo tak to mi trudniej znaleźć błąd i zajmuje to więcej czasu." [...]

Możesz jeszcze poradzić co do diety ?

Szoszon- i ja życzę jeszcze żeby nic ci nie sprawiało przeszkód nie do przeskoczenia... życzę w życiu osobistym, w interesach i na forum zrozumienia i sukcesów... życzę przede wszystkim zdrowia, bo to jest podstawa tego by szczęśliwym być... więc już kończę swe wywody i króciutko jeszce mówię; najlepszego z tego co najlepsze!

Gdyby każdy otrzymywał to, co potrzebuje, z miejsca, nikt nie starałby się poszukać czegoś sam i społeczeństwo byłoby jeszcze głupsze i leniwe.

[...] sposob jak w temacie wyrazac sie o osobie publicznej, nawet gdyby byla katolikiem,eseldowcem,czy lepperowcem. Regulamin zabrania tego. Co niektorzy na tym forum nie dorosli jeszcze do jakiegokolwiek poziomu dyskusji i ich wlasne d****izmy nie beda traktowane ulgowo. I nie mowie tego jak Gary tylko jako Moderator. Skoro uwazasz ze to skasowalem [...]

u mnie jest gościu co wchodzi i wita się tylko z tym którego zna. W ogóle takiego chama i prostaka, zapatrzonego w siebie i swoje ciało człowieka jeszcze nie widziałem. Istny plejas. Koleś ma z 25 lat a zachowuje się jak ćwok. Najlepszy był jego tekst' nie lubię pajacy ' a sam jest takim ale fakt faktem zayebiście wygląda

Jeszcze wstęp: Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

[...] Wiele rzeczy przebarwiają. Ja takie rzeczy czytałem w Amerykańskich Flex'ach, że aż dostawałem mdłości... Pewnie nie pamiętasz tych czasów, jak ten magazyn był jeszcze dostępny w polsce...nie polemizuje już, a Ty bierz się za lekcje i odrób zadania domowe... Poczytaj więcej o nim w pewniejszych źródłach, a i nie wiesz w to, że to on [...]

Prawdopodobnie masz zrotowane kręgi i nie mógł dokładnie ocenić czy występuje skrzywienie czy nie, a co do ćwiczeń to sie kompletnie pomylił jesteś jeszcze w wieku gdzie każdy miesiąc sie liczy jeżeli chodzi o korekcje wad postawy.